Creatina

Descrição

A creatina serve como
fonte de produção de
energia para as células
musculares, de modo
que melhora a força e o
tônus muscular. Por
isso, quem faz
atividades físicas
frequentes costuma
suplementar essa
substância. Além disso,
ela pode trazer mais
qualidade de vida para
grupos específicos,
como os idosos.